Día 93

7:30am
Medio sándwich de jamón.
Medio vaso de agua de limón.

11:30am
Betabel cocido con limón.

1:30pm
Ensalada de espinacas, lechuga, manzana, jitomate y piña.
Un muslo chico de pollo.
Zanahorias cocidas.
Tres tortillas.
Un taco de frijoles.
Un mango mediano.

6:30pm
Una galleta de chocolate.

10pm
Medio vaso de avena en agua con chocolate.
Meido cuerno de cajeta.

Me tomé mis tres litros de agua en el trabajo oficinil y además uno y medio durante y después de la clase en el gimnasio.

Día 16: La galleta antes de la clase me cayó muy bien y en la cena no quise devorarlo todo.