miércoles, 31 de julio de 2013

Día 701

Día de emergencia familiar con los consanguíneos de mi amado esposo, sin tiempo de ir al ejercicio del día, sólo una pequeña caminata.

martes, 30 de julio de 2013

¡Día 700!

Segundo día de la semana de la salud, mi mamá me acompañó a una divertida clase de 90 minutos con Peter, el mismo instructor que ya había conocido en la super clase. Estuvo más tranquis de lo usual pero igual de divertida, con todo y los problemas técnicos. Además hoy cumplo 700 días de volver a hacer ejercicio: alegría y felicidad.

lunes, 29 de julio de 2013

Día 699

Clase pesadita de spinning: 90 minutos como parte de la semana de la salud. La última media hora fue la más pesada, pero al aguanté completa.

domingo, 28 de julio de 2013

El asombroso Mauricio y sus roedores sabios


Divertida historia basada en la del flautista de Hamelin, con un gato parlante que guía al chico músico y a un grupo de ratas para hacer negocios y poder retirarse.

Día 698

Día de ir por víveres y cocinar, sin ir al gimnasio tal cual.

sábado, 27 de julio de 2013

Día 697

Como andaba mocosa, decidí hacer bicicleta en lugar de entrar a la clase y fue una buena decisión, me pude sonar los mocos tantas veces cuantas necesité. Lo malo es que apenas aguanté 50 minutos.

viernes, 26 de julio de 2013

Día 696

Cambié ir al gimnasio por irme a tomar una tapioca, a platicar y a festejar a "mi persona".

jueves, 25 de julio de 2013

Día 695

Me vi forzada a huir del curso del trabajo oficinil porque ya pasaba de mi hora reglamentaria de salida, llegué pronto a mi casa y decidí irme a la primera clase: sabia decisión porque justo a la salida comenzó a llover y no paró.

La clase fue de spinning en lugar de la de baile porque necesitaba un poco más de movimiento después del día de descanso: estuvo pesada porque fue de mucha resistencia más que de velocidad, pero disfrutable por la música.

miércoles, 24 de julio de 2013

Día 694

Otro día de mojarme a la salida del trabajo oficinil, ahora con la consecuencia del dolor de garganta: pánico y terror, así que decidí quedarme en casa ante la ligera lluvia vespertina.

martes, 23 de julio de 2013

Día 693

Afortuandamente hoy que es día mi clase favorita pude ir al gimnasio a disfrutarla: el instructor decidió juntar las dos clases, así que casi sin darme cuenta se pasaron las dos horas.

lunes, 22 de julio de 2013

Día 692

Otro día de mojarme de salida del trabajo oficinil y llegar a casa a bañarme y secarme el cabello: no gimnasio ni ejercicio.

domingo, 21 de julio de 2013

Día 691

Día de hacer las compras y cocinar, sin dedicarme exactamente al ejercicio del día.

sábado, 20 de julio de 2013

Día 690

Amaneció lloviendo y decidí que después de la mojada de ayer no me convenía salir y mojarme otra vez, así que me quedé en casa.

viernes, 19 de julio de 2013

Día 689

Llovió y llovió, llegué mojada a mi casa y por lo tanto no alcancé a llegar a la clase.

jueves, 18 de julio de 2013

Día 688

Tuve que hacer acopio de toda mi fuerza de voluntad para salir de mi casa e ir hacia el gimnasio. Pretexto tenía muchos: que si me mojé de regreso del trabajo, que si andaba adolorida de la clase de ayer, que si mi marido iba a estar en la casa. Pero finalmente me decidí, salí y me la pasé bien, aunque eso del baile sigue siendo un misterio para mí.

miércoles, 17 de julio de 2013

Día 687

La clase más pesada de toda la semana, por poco y no voy pero hice un pequeño coraje en el trabajo y pensé que la mejor manera de sacudírmelo de la mente era ir a cansarme en el gimnasio: funcionó, al final de la clase lo único que quería era irme a echar a mi casa, estaba muy cansada.

Es un estilo de clase muy diferente a los otros instructores, mucho trotar, mucho cardio, muy cansado pero espero con grandes resultados.

martes, 16 de julio de 2013

Día 686

Otro martes que me quedo a dos clases con el mismo instructor y las disfruté mucho: en la primera sigo sin tener ritmo pero en la segunda sí me salen mejor las rutinas. Terminamos con una sesión pesada de abdomen y pierna pero el instructor las hace muy divertida.

lunes, 15 de julio de 2013

Día 685

Cuando salí del trabajo oficinil el cielo estaba muy gris pero alcancé a llegar sin problemas al nido. Me lancé a la clase con la idea de que de regreso, me iba a empapar pero para mi buena suerte pude observar la tormenta desde mi bicicleta y luego al salir solamente tuve que sortear los gigantescos charcos.

La clase estuvo más o menos pesada, un poco más divertida por la música, pero sigo sin acostumbrarme del todo al asiento de la bicicleta.

domingo, 14 de julio de 2013

Día 684

Día de ir a comprar y preparar comida para la semana, sin ganas de ir al gimnasio.

sábado, 13 de julio de 2013

Por que los gatos no llevan sombrero

El sábado fui a la librería Leelefante, donde están a la venta animalillos tejidos con amor y mientras esperaba a ser atendida, me leí este libro divertido sobre gatos.

Día 683

Otra clase divertida de Zumba aunque cansada y con pasos un poco más complicados. Otra vez fuimos poquitos asistentes, nada más tres pero la novedad es que uno era hombre.

viernes, 12 de julio de 2013

Día 682

Primer día de la temporada que la lluvia no sólo no me deja llegar al gimnasio, sino que tuve que cruzar a nado la Calzada para llegar a mi casa.

jueves, 11 de julio de 2013

Día 681

Primer día de la semana que voy a la segunda clase solamente, mucho más tranquis que la de ayer, más divertida aunque con menos gente. Y cada vez que tomo esta clase, confirmo que eso del ritmo nomás no es lo mío, pero de que me divierto, me divierto.

miércoles, 10 de julio de 2013

Kilos

Este viernes es mi cita en el IMSS y tengo nervios. No por el tratamiento ni por mis males, ya sé qué me van a dar y qué tengo que hacer, la cosa es lograrlo cada uno de los días de mi vida, no nada más cuando voy a la cita. Los nervios son por la báscula y los kilos que refleje. Y lo digo así porque he notado algunos (no muchos) cambios desde que ya no como tanta cochinada en el trabajo oficinil (tengo 3 semanas sin consumir nada de la mesa del dios del estrés) aunque sigo cenando pan dulce. Sé que los resultados serían otros si dejara por completo el pan y el azúcar pero también sé que en cuanto volviera a comerlos sería lo mismo, así que hago lo que sé que puedo seguir haciendo: no hacer caso de las golosinas en el trabajo oficinil y darme chance de comer cosas dulces en la casa, cambiar mis colaciones de la mañana por fruta para tener mi dotación de dulce, comer ensalada diario en el trabajo oficinil y tomar por lo menos 3 litros de agua cada día. Veremos si esos cambios se ven reflejados en la báscula o si ha decidido quedarse donde estaba en el momento de mi anterior consulta, hace más de 6 meses.

Día 680

Segunda clase de esta disciplina nueva, menos precisión en los golpes, más trabajo de cardio, para terminar súper cansada. Poco a poco va siendo más divertida, mientras más sé cómo va a ser la clase, me puedo relajar un poco más.

martes, 9 de julio de 2013

Día 679

Me quedé a dos clases para aprovechar al instructor porque uno nunca sabe hasta cuándo podrá disfrutar de sus clases favoritas. En la primera corroboré que soy muy mala para bailar, nada más sigo los pasos pero nada de ritmo ni cadencia, qué se le va a hacer, pero de que sudé y me ejercité eso sí, aunque lo disfruté menos, será por el tipo de música elegida: mambos y cosas por el estilo. En la segunda clase me cansé mucho más es coreografía de otro estilo, con más ejercicios para piernas, además de la parte final para abdomen que estuvo pesada.

lunes, 8 de julio de 2013

Día 678

Otro día de spinning, hoy la clase estuvo más tranquis que el lunes pasado y muchísimo mejor que la del viernes. Creo que ya empiezo a disfrutar con este ejercicio.

domingo, 7 de julio de 2013

Día 677

Día de ir por víveres y prepararlos, luego comida con las consanguíneas: nada de ir al gimnasio.

sábado, 6 de julio de 2013

Día 676

No hubo clase porque se fueron a la sucursal de López Mateos a dar una clase muestra, así que hice 2 kilómetros en 15 minutos a 7 km/hr y luego 20 minutos en la elíptica.

viernes, 5 de julio de 2013

Día 675

Asistí a la única clase del viernes, la de spinning y estuvo muy tranquila, tal vez porque uno de los nuevos casi echa el bofe desde la mitad de la clase. Fueron apenas 45 minutos, así que me quedé 10 minutos más en la escaladora para quemar 106 calorías.

jueves, 4 de julio de 2013

Día 674

No fui al gimnasio porque fue el cumpleaños de mi pequeña abuela pero antes de ir a visitarla pasé a una tienda a dejar animalillos tejidos con amor y resultó estar casi enfrente de mi anterior gimnasio. Así que puse el endomndo para ver la distancia pero no llegué hasta mi vieja casa, sino a casa de mi abuela, así que no supe la distancia exacta.

Fue extraño caminar otra vez por ahí y me hubiera gustado pasar a ver el gimnasio, pero se me hacía tarde y sólo lo vi desde afuera.

miércoles, 3 de julio de 2013

Día 673

Suelo salir de mi casa 10 minutos antes de que empiece la clase, para llegar y no tener que esperar, pero el día de hoy se veía nublado, empezó a chispear y dije: o me voy ahorita o me voy a quedar atrapada en la casa con la lluvia. Así que agarré mi sombrilla y valientemente me fui: casi lo logré, cuando iba a cruzar  la avenida frente al gimnasio empezó más fuerte y llegué más mojada de lo que hubiera deseado.

Iba cruzando la entrada cuando el recepcionista me preguntó si iba a la clase, porque no iba a llegar la instructora de costumbre. Pánico y terror. Cuando le iba a reclamar llegó el gerente a decirme que la instructora "ya no iba a poder seguir con la clase" pero que había conseguido a alguien más, a ver si nos gustaba. Le dije, pues vamos a ver, ya estoy aquí (y está lloviendo fuerte), lo peor que puede pasar es que me desmayé y casi sucedió.

Es una instructora argentina que fue y regresó hace poco, parece que está volviendo a dar clase. El gerene me dijo que no era kick boxing, que era aerobox y me pregunté qué era eso: muy pronto descubrí que el aero es del aire que te hace falta por la velocidad de los ejercicios y por los lapsos de trote: muy cansado. Fue la primera clase y fue un poco difícil seguir su estilo, pero veremos qué tal, parece que se va a quedar todo el mes.

martes, 2 de julio de 2013

Día 672

Otra clase divertida con el instructor nuevo, en la primera hora puso puras canciones de los 70 y en la segunda más actuales, pero las dos con diferentes pasos y a diferentes velocidades: siempre la segunda es más pesada, pero igualmente disfrutable.

lunes, 1 de julio de 2013

Día 671

Me fui temprano al gimnasio a hacer spinning en lugar de pilates y me sorprendí. Como el lunes pasado me había cansado mucho, iba temerosa de acabar igual, pero no: la clase fue diferente, sin tantas subidas y más bien periodos cortos muy rápidos y mucho sentarse y pararse. Acabé cansada pero lo disfruté más, porque también encontré un mejor modo de sentarme, para no acabar tan adolorida.