Día 464

Se supone que hoy tocaba P90X pero cuando empezaron a llegar (tarde) las otras ejercitadoras, el instructor decidió dar clase de reductiva "con el palo" (bastón). Obviamente estuvo pesada pero divertida, sobre todo por la música que eligió el instructor: usamos el bastón para hacer giros, levantar la pierna, hacer sentadillas y desplantes y luego, al final, las abdominales también fueron con ayuda del bastón, hice del primer tipo las dos series completas, del segundo también y del tercero solamente una serie.