lunes, 30 de septiembre de 2013

Día 762

Di una larga caminata con mi amado esposo mientras hacíamos varias compras: me gusta salir con él y sentir que podemos hacer juntos los pendientes de la casa, así no ando tan apurada a la salida del trabajo.

Duró un poco más de una hora la caminata pero el Endomondo se negó a señalar la ruta, así que ignoro la cantidad de kilómetros.

Esconderse en un rincón del mundo

Un niño que hace un coraje y se va a buscar su rincón del mundo.

Acá se puede leer:
http://issuu.com/barbara-fiore/docs/esconderse_en_un_rincon_del_mundo

El pez que sonreía

Lindo libro con lindas ilustraciones sobre la cautividad del pez y del ser humano.

Acá lo pueden hojear:

http://issuu.com/barbara-fiore/docs/bfe_978-84-937506-7-1

domingo, 29 de septiembre de 2013

Día 761

Anduve de un humor raro todo el día, nada más hice el mandado y la comida para la semana en dos tandas, sin más ejercicio tal cual.

sábado, 28 de septiembre de 2013

Día 760

Por la mañana casi al levantarme, media hora de step libre en el Wii mientras veía el inicio de temporada de Glee.

Por la tarde una caminata de regreso de casa de mi abuela.

viernes, 27 de septiembre de 2013

Día 759

Otro día conel Wii para hacer las rutinas de 5 minutos de step, estiramientos de cintura y un poco de yoga, poco más de media hora.

jueves, 26 de septiembre de 2013

Día 758

Volví al Wii para hacer ejercicios de step porque no tenía muchos ánimos de hacer cardio. Hice media hora y un par de movimientos de yoga, todo tranquis.

Parece que mis cambios alimenticios empiezan a tener resultados, ahora el reto es que sean cambios permanentes.

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Día 757

Hice calentamiento y luego la rutina 1 para principiantes de Elena Malova completita y luego ejercicios de brazo y abdominales con la pelota.

martes, 24 de septiembre de 2013

Día 756

No tenía muchas ganas de hacer el ejercicio del día, pero me puse ya algo tarde y no me arrepentí: hice calentamiento y luego la rutina 1 para principiantes de Elena Malova, la acabé y me sentí bien, así que hice ejercicios de brazo y abdominales con la pelota y luego un par de veces la rutina 2.

Acá el enlace:
http://www.elenamalova.com/2012/05/entrenamiento-para-principiantes.html

Sudé más que los otros días y me di cuenta de que lo que me hacía falta era hacer más cardio y con los brincos de las dos rutinas fue suficiente. Me da miedo perder la condición que adquirí en estos meses en el gimnasio, por eso sigo con las rutinas y espero seguir bien.

Dexter el asesino exquisito

Sigo leyendo esta serie de libros por la pura nostalgia de que los dos primeros me gustaron mucho, me sirven de distracción y son fáciles de seguir. Pero con el final de este quinto volumen, ahora sí de verdad tengo muchas ganas de leer el siguiente: en el epílogo suceden cosas que no me esperaba y otra que sí, obviamente las que no me esperaba son las que me hacen desear leer el siguiente volumen.


El hecho de que Dexter se haya reproducido, que haya regresado Brian y que Deb se vaya a rerproducir, son suficientes hechos para querer seguir leyendo estos libros, espero que no me decepcione el siguiente.

lunes, 23 de septiembre de 2013

Dexter temporada 8 y última

La temporada 4 fue la mejor de todas y a partir de ahí todo fue cuesta abajo. Si hubieran terminado las erie en la quinta, todavía le hubieran dejado un poco de credibilidad al personaje, pero las siguientes tres temporadas solamente lo hundieron más y más: ¿un asesino sin sentimientos que "se convierte" y es un hombre locamente enamorado? Ajá. Me hubiera gustado más devastado después de la muerte de Rita por el Trinity Killer, que así, en un aserradero solo y sin código ni nada.



El hecho de que matara a Deb fue como el colmo de los colmos, pero hubiera sido mil veces peor que se quedara con Quinn. Pobre Deb, pasó de ser un gran personaje, a morir fuera de cámaras y acabar en el fondo del  mar con las otras víctimas del Bay Harbor Butcher.

¿Qué decir de sus compañeros policías, tan, pero tan malos que nunca pudieron atraparlo? Los dos que casi lo consiguen acaban muertos y el tercero que lo sospecha, lo deja en paz porque se enamora de Deb.

Prefiero recordarlos a todos así, en la primera temporada:



Y al Trinity Killer, el que debió ser su verdaero mentor:


Día 755

Con todo y lluvia me puse a hacer el ejercicio del día, más o menos la misma rutina de la semana pasada: video de kick boxing, abominales con la pelota y ejercicios de brazo con las mancuernas. Lo mejor fue que no tuve que salir a la tormenta para hacerlo.

domingo, 22 de septiembre de 2013

Día 754

Día de ir al mercado y preparar la comida para la semana, cansada y por eso por la tarde a tejer, ver pelis y los Emmys.

sábado, 21 de septiembre de 2013

Día 753

Por la mañana el quehacer de la casa y a mediodía larga caminata bajo el rayo del sol rumbo a casa de mi abuela, nada más.

viernes, 20 de septiembre de 2013

Día 752

Decidí ponerme a tejer un par de pedidos pendientes y tomarme las cosas con calma.

jueves, 19 de septiembre de 2013

Día 751

Más o menos voy construyendo una rutina para mí sola pero creo que me hace falta la presión del gimnasio. No sé todavía muy bien por qué no he ido, mis razones (¿pretexto?) van desde que espero el reembolso del otro gimnasio (debería sentarme para esperar eso), las lluvias y las inundaciones de la Calzada, hasta el probarme a mí misma que sí puedo avanzar yo misma. Hice una parte del video de kick boxing, luego pelota y finalmente brazo, me cansé sí, pero me hizo falta "algo" que tiene la colectividad, pero lo hice.

Festín de cuervos

Cuarta parte que se dividió en dos libros, con una diferencia de ¡tres años! en su publicación. No sé si quiero leer el siguiente, porque cuando se me acabe no habrá más hasta que el buen hombre termine de escribir el siguiente y nomás no se sabe para cuándo.

Las historias y los personajes son los de Desembarco del rey y zonas aledañas, nos quedamos con ganas de saber cosas de Dany y de Tyrion, oh gran problema.

Me pasó lo mismo que con el tercero, me desesperaba que introdujera más personajes en lugar de contarnos lo que pasaba con los otros que nos dejó en suspenso, pero qué se le va a hacer, es el estilo del autor.


miércoles, 18 de septiembre de 2013

Día 750

Decidí hacer el video de kick boxing y complementarlo con abdominales con la pelota y ejercicios de brazo con las mancuernas: 55 minutos en total. Me ahorré la salida en medio la lluvia: alegría y felicidad.

martes, 17 de septiembre de 2013

Día 749

Primer día sin ir al gimnasio. Como tenía muchos pendientes después del viaje, he decidido que esta semana será de ejercicio en casa, además está lloviendo mucho y no quiero ir a navegar por la Calzada, ni regresar ensopada.

Elegí un par de rutinas de Sisy Garza, blogera de ejercicios que comparte algunas de sus rutinas y otras las vende.

Empecé con la que tituló CardioFun que se me hizo lenta, acá está el enlace:

http://sisygarza.com/videorutinas/clases-exclusivas-megasisyreto-junio-2013/

Seguí con la de la pelota:
http://vimeo.com/65599584

Y terminé con los ejercicios de brazo y abdominales en la pelota, en total 56 minutos.

Extrañé la presión de la clase, pero me felicito por haber hecho la rutina.

lunes, 16 de septiembre de 2013

Día 748

De regreso a la ciudad al amanecer, llegamos a desayunar birria al mercado de Tlaquepaque, descansar en casa de mi suegra, salir a comer y de compras a la plaza, más descanso, cenar pastel y de regreso a la casa. En resumen, un viaje de actividad física moderada, sin ir a hacer ejercicio como tal.

domingo, 15 de septiembre de 2013

Día 747

A pesar de que estuvo lloviendo todo el día anduvimos de un lado para otro: en el centro, el jardín, una plaza, de compras. Cansada y un poco mojada pero bien.

sábado, 14 de septiembre de 2013

Día 746

Primer día del viaje de celebración del cumpleaños de mi suegra: salimos alrededor de las 10am y llegamos a puro caminar: a la plaza, al centro, a dar la vuelta. Acabé cansada.

viernes, 13 de septiembre de 2013

Día 745

Ahora sí, el último día del gimnasio: en lugar de esperarme a la clase de las 6:30 me fui directo del trabajo oficinil para usar las elípticas. Hice en total 55 minutos y quemé 400 calorías según los contadores de las máquinas.

jueves, 12 de septiembre de 2013

Día 744

Penúltimo día en el gimnasio, una clase bastante sosa de spinning, hubiera preferido al otro instructor pero no llegó.

miércoles, 11 de septiembre de 2013

Día 743

Resulta que llego a mi clase de las 6:30 y me reciben con la pésima noticia de que van a cerrar la sucursal del gimnasio: pánico y terror. Apenas acabo de retomar bien el hábito, apenas estoy empezando a disfrutar el spinning y nada, que la cierran. Dicen que es porque les pidieron el local pero me late más bien que ya no les estaba costeando tenerla abierta: casi todos los instructores decían que en la otra sucursal había mucha más gente y además, hace poco quitaron clases y dejaron muy triste el horario.

Dicen que hay tres opciones para usar lo que ya se pagó: duplicar el tiempo en la otra sucursal, obtener una tarjeta de visita para la sucursal para otra persona (pero con muy pocas visitas, no en proporción al tiempo ya pagado) y el reembolso. Mientras me decían las opciones me imaginaba el largo traslado a la otra sucursal (por lo menos 40 minutos de trayecto) de ida más o menos fresca, pero ¿de regreso, toda sudada? No, muchas gracias. Obviamente no le hizo nada de gracia al gerente cuando le dije que mi opción era el reembolso, me dijo que me darían un estado de cuenta y que lo pasarían al corporativo, lo que quiera que eso signifique. No me da buena espina que me haya dicho lo del corporativo, aunque tiene lógica que no sean ellos directamente los que hagan el reembolso, pero, ¿cómo se puede confiar en un negocio que anuncia con 3 días de anticipación su cierre? Veremos qué pasa.

Por lo pronto ya estoy bajando clases, rutinas y gráficas para hacer mis propias sesiones de ejercicio, ahora el punto es la motivación y acostumbrarme a hacer el ejercicio en la casa: por lo menos ya tengo mi pelota y mis mancuernas.

martes, 10 de septiembre de 2013

Día 742

Decidí no salir al gimnasio para no mojarme y en su lugar hice un video de kick boxing, abdominales con la pelota y ejercicios para brazo con las mancuernas.

lunes, 9 de septiembre de 2013

Cese de alerta

Es la tercera vez que leo este libro: la primera fue en inglés cuando recién salió, la segunda cuando leí la primera parte en español, lo volví a leer en inglés y esta tercera vez en español finalmente.

Me sigo emocionando con las aventuras de los historiadores, sobre todo con Eileen /Merope el hecho de que asuma su papel en ganar la guerra y lo haga con gusto es impactante cada vez. Colin sigue siendo mi personaje favorito, a pesar de que casi no sale es el responsable del final feliz. Me sigue horrorizando que Mike tenga que morir, que aunque lo rescaten, no puedan hacer nada para salvarlo. Polly me sigue desesperarndo en su afán por proteger a todo mundo y hacerse la fuerte y la derrota de Mr. Dunworthy es muy fuerte.

Gran libro, gran historia, ahora a esperar un libro nuevo de esta gran autora.

Día 741

Otro día de insanity, como siempre, hago los ejercicios a mi ritmo con pocas repeticiones, espero poco a poco ir mejorando.

domingo, 8 de septiembre de 2013

Día 740

Por la mañana me concentré en terminar un pedido para mañana y decidí no hacer nada de ejercicio, ni siquiera ir al mercadito y lo disfruté mucho.

sábado, 7 de septiembre de 2013

Día 739

Finalmente volvieron a poner una clase decente de kickboxing en el gimnasio: coreografías con pocos movimientos pero efectivas. Esperemos que esta instructora sí dure. Luego a mediodía hicimos una caminata de poco más de media hora rumbo a casa de mi abuela para cocinarle.

viernes, 6 de septiembre de 2013

Día 738

Decidí ir al gimnasio justo a la salida del trabajo oficinil, para aprovechar el resto de la tarde y salir a pasear con mi amado esposo. Hice 35 minutos en la caminadora a 7.3 km/h, 10 minutos en la elíptica y 5 minutos en la bicicleta fija. Sudé mucho y me cansé.

jueves, 5 de septiembre de 2013

Día 737

Hoy no fui al gimnasio porque era el día de ir a montar el tejido en la banca de Zapopan: hace unas semanas se lanzó la convocatoria para ir a vestir las bancas y allá fuimos: Ivonne, compañera de trabajo y amiga, fue quien hizo las llamadas para inscribirnos, recogió el estambre e invitó a la tercera tejedora, Conny. Aquí el proceso:
Fue divertido hacerlo y más cuando la gente que pasaba se detenía a preguntarnos qué era y por qué lo hacíamos. Acá el antes y el después:
Me hubiera gustado asistir el día de la inauguración pero fue el lunes por la mañana y era necesario estar en el trabajo oficinil. Acá algunas de las bancas vestidas:
Y también algunos de los postes fueron decorados:
Fue un buen cambio de ir al gimnasio: actividad divertida y diferente.

miércoles, 4 de septiembre de 2013

Día 736

Hoy decidí no salir a los charcos rumbo al gimnasio y quedarme a hacer un par de videos que me encontré por la red: aguanté las primeras repeticiones nada más, así que luego hice la mitad del video de kick boxing y me di cuenta de que lo que más me gusta es eso: la coreografía, el seguir los movimientos, el no pensar. Con los otros ejercicios que son de fuerza, tienen mucho tiempo para pensar en preocupaciones mundanas y además en que no vas poder, en cambio, con la coreografía, como vas siguiendo los movimientos y para no perder el paso, sigues y sigues y hasta el final te das cuenta de que te cansaste. A ver cuándo vuelven a poner esas clases en el gimnasio, mientras seguiré con spinning e insanity.

martes, 3 de septiembre de 2013

Catnip

Me atrajo este libro por el título relacionado con gatos (esa hierba que supuestamente los vuelve locos pero nunca he conocido un gato que sucumba a sus efectos) y la primera parte efectivamente trata de gatos, pero son gatos hipster e intelectualoides. La segunda parte un poema largo y la tercera, de amor por supuesto. Acá lo pueden leer: http://www.conaculta.gob.mx/tierra/images_cont/revista/151_180/176/Catnip/

Día 735

Hacer insanity es un reto grande y no sé si lo estoy cumpliendo al 100%: me cuesta mucho disfrutar la clase y como consecuencia me cuesta mucho hacer con gusto los ejercicios y esforzarme: hago hasta donde puedo (hasta donde empieza a doler) y ya. Tal vez debería hacer una repetición más, un brinco más, no sé, con las clases de kick boxing que también son muy pesadas, las hago con gusto y el reto es diferente, tal vez es porque son más de cardio que de fuerza. Mientras tanto, sigo asistiendo y sé que poco a poco podré hacer esa repetición extra.

lunes, 2 de septiembre de 2013

Día 734

Día de insanity: aunque estuve a punto de rajarme porque el instructor nomás no llegaba al salón, me quedé y la hice. Me cansé, sudé y me sentí feliz de haberla terminado, pero no la disfrute, la sufrí y esa no es mi idea de hacer ejercicio. A ver qué pasa después.

domingo, 1 de septiembre de 2013

Día 733

Día de descanso, nada más fui al mercadito y cociné, pero sin mayor esfuerzo físico.