Día 379

Finalmente una clase de kick boxing como me gustan: que no te dejan pensar en nada más que en los movimientos que tienes que seguir, en el sudor y en el ritmo cardiaco. Muy buena, disfrutable pese a que no pude seguir el ritmo a todos los sets de movimientos. Antes hice 5 minutos en el cross para quemar 30 calorías y en la clase, por mi peso, la intensidad y la duración, fueron 590 calorías quemadas. Alegría y felicidad.