7:30 am
Un huevo grito con tortilla.
Medio vaso de agua de jamaica con jugo de arándano.
11am
Avena en té de canela con chocolate.
Media empanada de cajeta.
12pm
Tres galletas.
1:30pm
Dos trozos de costillita.
Brócoli asado.
Papas guisadas con pimiento y jitomate.
Un mango mediano.
Una mandarina.
5:30pm
Un pan dulce.
10pm
Avena en té de canela con chocolate.
Medio pan dulce.
Me tomé mis tres litros de agua.
A la salida del trabajo me dio hambre y me comí un pan, luego pensé que debí esperar a llegar a la casa y comer algo más nutritivo y me dieron ansias.
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