Día 399

Mi primera clase de spinning porque me negué a entrar a la de pilates. Estuvo pesada, pero descubrí que se puede hacer al ritmo que uno decida, no es tan evidente que no sigues el paso, no es como en las otras clases que si te retrasas se nota mucho. Me gustó aunque me dolieron las pompas por el asiento, ¿habrá algún truco que no conozca para evitar esa incomodidad? Misterios. Se supone que en un ritmo medio, se queman entre 480 y 920 calorías, así que me decidiré por el menor, no creo haber llegado al máximo.