martes, 4 de octubre de 2011

Los ejercicios de la tabla: la media luna

Los ejercicios de yoga parecen fáciles, pero no, todos tienen su chiste y después de hacerlos, se siente. En el de la media luna se estira muy bien la cintura, el punto, como en todas las posturas, es mantener el equilibrio.

En este video esta la demostración de cómo hacerlo bien.

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