8. Desconectarme de todo

Me cuesta mucho hacerlo, siempre me anda zumbando algo en la cabeza, pero cuando lo logro, me ayuda mucho. Por ejemplo, cuando me concentro en el ejercicio y como dice la tabla "pienso en los músculos que quiero fortalecer", me siento mejor y siento que lo aprovecho más. Tal vez debería intentar meditar, pero me cuesta buscar y darme el tiempo para mí misma.