No tenía muchas ganas de hacer el ejercicio del día, pero me puse ya algo tarde y no me arrepentí: hice calentamiento y luego la rutina 1 para principiantes de Elena Malova, la acabé y me sentí bien, así que hice ejercicios de brazo y abdominales con la pelota y luego un par de veces la rutina 2.
Acá el enlace:
http://www.elenamalova.com/2012/05/entrenamiento-para-principiantes.html
Sudé más que los otros días y me di cuenta de que lo que me hacía falta era hacer más cardio y con los brincos de las dos rutinas fue suficiente. Me da miedo perder la condición que adquirí en estos meses en el gimnasio, por eso sigo con las rutinas y espero seguir bien.
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