domingo, 27 de noviembre de 2011

Día 112

Primer día de FIL, así que cambié el ejercicio por la caminata en la mañana por provisiones para la semana y la larga caminata por la tarde en la feria. Llegué muy cansada y así pinta toda la semana: nada de tabla y mucho de caminar.

sábado, 26 de noviembre de 2011

Día 111

Día de fiesta con la familia política así que no hice nada de ejercicio y a pesar de eso, regresé muy cansada.

viernes, 25 de noviembre de 2011

Día 110

También hoy tuve un pedido de un animalillo y nada más hice tres sesiones de step de cinco minutos. Necesito organizarme mejor.

jueves, 24 de noviembre de 2011

Día 109

Tuve un ataque de pánico a causa de mi desorganización en cuanto a los pedidos de animalillos, así que no me di tiempo para hacer nada de ejercicio.

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Día 108

Fui a entregar un pedido de animalillos, así que me quedó poco tiempo para el ejercicio y nada más hice una sesión de 20 minutos de zumba.

Trabajo oficinil

Mucho digo y mucho pienso acerca de mi trabajo oficinil y creo que uno de los motivos por los que sigo en él es puro, simple y llano miedo. A lo desconocido, a fracasar, a las deudas, a no saber qué hacer. Tiempo, me digo, es lo que necesito para dar el paso.

martes, 22 de noviembre de 2011

Día 107

A pesar de que lo hice tarde (acabé como tres minutos antes de que regresara mi marido) me sentí bien de haberlo hecho. A veces todavía me da mucha flojera y busco hasta el más mínimo pretexto para no hacerlo... pero lo hago casi siempre. Por ejemplo, el fin de semana "me doy permiso" porque hago otras actividades físicas, pero entre semana de plano no tengo pretexto.

Hice dos sesiones de 20 minutos de zumba en el wii y debo confesar que no seguí exactamente lo pasos ¡y obtuve más puntos! Y de que me cansé, me cansé.

lunes, 21 de noviembre de 2011

Día 106

Cambié el ejercicio con la tabla por dos viajes caminando por víveres: al mercadito y al super. El segundo viaje fue un error pues a pesar de que era temprano (10 de la mañana) estaba atascada la tienda. Horrendo. Pero de que caminé y me cansé y sudé, eso sí.

domingo, 20 de noviembre de 2011

Día 105

Hoy de plano no hice nada de ejercicio como tal.

sábado, 19 de noviembre de 2011

Día 104

Cambié el ejercicio en la tabla por una excursión al mundo exterior que incluyó diversos obstáculos: una competencia en plena avenida, ríos de personas y grupos de gente confundida que sólo estorbaban para avanzar. Una salida que debió tomarme media hora, se duplicó al tener que caminar de más para encontrar por dónde cruzar la avenida "tomada" pero sin mayores incidentes logré cumplir con todos los encargos, incluso pasé al banco y me tardé ¡diez minutos! en ser atendida. Bravo.

viernes, 18 de noviembre de 2011

Día 103

Como mi amado esposo se quedó trabajando en casa, para no interrumpirlo hice el video de kickboxing, 45 minutos de sudar y sudar.

jueves, 17 de noviembre de 2011

Día 102

Pues volví a la tabla, porque el dolor de panza/gatristis/colitis/causa no identificada no me daba muchos ánimos para ponerme a bailotear. Hice 20 minutos de Hula, 30 de footing bastante lento y 10 de step en dos tandas.

El tiempo:


Las calorías:

Enviar un paquete por correos de México

A lo largo de este año que ya tengo con los animalillos tejidos con amor, he tenido la fortuna de recibir pedidos fuera de la ciudad, lo cual implica, obviamente, hacer envíos. Les sugiero a los compradores el servicio de correos de México porque es el más barato aunque la experiencia me ha demostrado que no es confiable.

Pero ayer recibí una sorpresa y me di cuenta de que todavía se puede confiar en la gente. Corrí como el viento (arrastrando a mi marido, por cierto) para alcanzar la oficina central de correos antes de que cerrara a las 7pm. Temía que 10 minutos antes ya estuviera cerrada, pero no, llegamos 13 minutos antes y sí nos atendieron. Además de esa sorpresa, la persona que nos atendió, un señor ya entrado en años, fue de lo más amable del mundo: me dijo cómo cerrar bien el paquete, me prestó su cinta para pegarla, me dijo del servicio de rastreo ¡y todo acompañado de una sonrisa! Ya la cereza en el pastel fue que me chuleó el animalillo que iba a enviar.

Un aplauso para ese funcionario, que me atendió con amabilidad.

miércoles, 16 de noviembre de 2011

Día 101

Cambié el ejercicio con la tabla por dos caminatas: una a paso veloz para alcanzar a llegar al correo y otra a paso regular para ir a comprar algunas cosas (estambre, por supuesto). Fueron casi 300 calorías quemadas, según la tabla y me sentí bien de salirme de la rutina por un día, además de la satisfacción de hacer el envío.

martes, 15 de noviembre de 2011

¡Día 100!

Así es, hoy se cumplen 100 días de que retomé el hábito del ejercicio. Ha sido difícil, sobre todo, lidiar con la falta de ganas, la flojera y "los pendientes" que se atraviesan para ponerme a hacerlo, pero ahí la llevo. En donde todavía me hace falta poner más empeño es en cuidar lo que como, pero vayamos un día a la vez.

Hoy hice una hora en el juego de zumba para wii, ahora seguí las sesiones que ellos sugieren y al ser de minutos seguidos, me cansé más pero creo que lo disfruté más también. Según la tabla, quemé 370 calorías, muy bien.

lunes, 14 de noviembre de 2011

Día 99

Estrené el juego para Wii de Zumba. Ya había probado antes un dvd de este estilo, pero la verdad no le agarré la onda y me desesperé y nunca lo volví a usar. Ahora con el juego de Wii también le tenía miedillo, sobre todo porque empecé viendo el tutorial y me volví a desesperar. Así que hoy me decidí lo puse y nada de tutoriales, directo a los "singles". Hice mi hora entera en canciones de poco más de 4 minutos cada una, la primera de calentamiento y la última de estiramiento, cosa que siempre se me olvida o me cuesta trabajo cuando hago otro tipo de ejercicio. Ya sudada y al final de la hora, le piqué al resto de los apartados y descubrí que hay sesiones de 20 minutos para principiantes, intermedios y avanzados, con eso voy a seguir. Creo que una de las cosas que más me gustó fue que, a diferencia del "Just dance" con éste no me sentía presionada a que el brazo derecho era el que tenía que "copiar" al monito de la pantalla, si no que me puse y lo hice todo con el control del wii en la mano izquierda y punto. Según la tabla, mi hora sirvió para quemar 370 calorías, bastante bien, si me lo preguntan.

Los kilos

Debo confesar que los kilos siguen igual. Sé que no es por falta de ejercicio, sino por mis hábitos alimenticios. Cuando las cosas se ponen rudas en mi cabecita loca, lo primero que se desestabiliza son las comidas y no he podido contenerme. Digo, no han sido comilonas enormes, pero no son típicas de alguien que quiere perder peso. Sigo en el intento, sigo en el camino y creo que pensar en un día a la vez es lo más me funciona. Espero poco a poco volver a sentirme tranquila y con eso, balancear lo que como.

domingo, 13 de noviembre de 2011

Día 98

Día de ir a hacer las compras para la semana. El viaje incluyó sortear múltiples obstáculos, desde gentecilla parada a media calle con cara de perdida, hasta grupos de bicipolicías sin saber para dónde ir.

sábado, 12 de noviembre de 2011

Día 97

Día de compras y de visita a casa de mi pequeña madre, la cual incluyó una caminata bajo el rayo del sol.

viernes, 11 de noviembre de 2011

Día 96

Volví a los ejercicios de la tabla mientras veía el 8x06 de Grey. Hice dos sesiones de 20 minutos cada una de footing, 10 minutos de hula y dos sesiones de cinco minutos de step.

El tiempo:


Las calorías:

jueves, 10 de noviembre de 2011

Día 95

Entre que fui a tomarme un café con un amigo que hace mucho no veía y entre que nos teníamos que acostar temprano para madrugar para ir a los análisis en el IMSS, tuve pretextos para no hacer el ejercicio del día. Espero recuperarme mañana.

miércoles, 9 de noviembre de 2011

Día 94

Hice mi hora de ejercicio mientras veía el capítulo de la semana de Glee.

El tiempo:


Las calorías:

Veintiún meses

Hoy cumplimos veintiún meses de feliz matrimonio. Gracias esposo mío, por estar conmigo, porque conoces lo peor de mí y sigues aquí.


martes, 8 de noviembre de 2011

Día 93

Mientras veía el 6x04 de Dexter hice dos tandas de 20 minutos de footing, antes hice 5 veces el hula y entre el footing, dos tandas de step. Como me fui a tomar un café con mi persona, hice el ejercicio muy tarde y luego, se me olvidó poner a cocer el pollo, lo que me causó un gran sentimiento de culpa, pero por lo menos ya no cené, para compensar por el cafecillo ultra dulce.

El tiempo:

Las calorías:

lunes, 7 de noviembre de 2011

Día 92

Una vez más regresé a la tabla e hice dos sesiones de footing de 20 minutos mientras veía "Soy tu fan", la primera temporada. Necesitaba ver algo simple para no pensar y ésa me pareció la mejor opción.

El tiempo:
Las calorías:

Just dance: Workout

Después de haber jugado un número determinado de canciones (no sé si con un puntaje mínimo, la verdad no me fijé) se pueden desbloquear canciones llamadas Workout, es decir, una rutina de ejercicio. Se trata de una parte de introducción a manera de calentamiento, y luego varios personajes con fragmentos de sus canciones, para terminar con otra parte como estiramientos, la cual en este caso, cierra con una rueda de carro que obviamente no hicimos, aunque se veía divertido.

domingo, 6 de noviembre de 2011

Día 91

El día de hoy no hice nada de nada, me dediqué a tejer y ver pelis. Día de descanso.

Just dance: Something stupid

No sólo la coreografía de esta canción es hilarante, el escenario y los personajes también lo son y mucho. Se trata de una sirena y un buzo que se declaran su amor en el fondo del mar. Por supuesto, se debe jugar en el modo de dueto aunque ambos jugadores puedan escoger al mismo personaje. Aquí la muestra, para que se rían un rato.

sábado, 5 de noviembre de 2011

Día 90

No hice nada de la tabla, aunque hicimos una caminata regular por la tarde-noche.

Just dance: Barbra Streisand

Esta canción la oí por primera vez en un capítulo de Glee y la anduve tarareando algunos días, así que cuando la vi en el menú del juego, me dio curiosidad ver cómo la habían diseñado. Debo admitir que no es de las más hilarantes, pero igual es divertida. Aquí el video.

viernes, 4 de noviembre de 2011

Día 89

Volví a la tabla después de varios días de baile porque sentía que me hacía falta moverme más, me estaba enfocando en cumplir con el movimiento del brazo, nada más.

El tiempo:

Las calorías:


Just dance: I don't feel like dancing

¿Qué hacer si estás en medio del polo norte, aburrido dentro de un iglú? ¡Salir y bailar en la nieve junto a un pingüino! Parece que eso fue lo más lógico que se les ocurrió a los diseñadores de esta canción. El resultado aquí, es hilarante y si lo bailas, es más.

jueves, 3 de noviembre de 2011

Día 88

Otra sesión de "Just dance 3" esta vez quemé 370 calorías, nada mal para un día extraño en el trabajo oficinil. Volví a mis viejas costumbres y me comí dos galletas y una fresa con chocolate... en mi defensa, puedo decir que estaba tensa, pero mañana volveré al buen camino.

Just dance: Take on me

Uno de los personajes con los que se baila es un sujeto ochentero vestido con colores fosforescentes. Es divertido seguirle el paso cuando se pone frenético y una de las canciones con las que te acompaña es "Take on me". Aquí el video.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Día 87

No hice nada en la tabla ni con los juegos, me dediqué a ver Grey con mi mamá y tejer, supongo que las dos andábamos sensibles por la fecha.

Just dance: This is Halloween

Una de las compras del fin de semana fue el juego "Just dance 3". Me llamaba la atención desde hace un rato y finalmente me decidí y lo llevé. Está lleno de humor (no sé si voluntario o involuntario) y por lo menos es refrescante reírte como loco mientras "bailas". Uso las comillas porque a ratos las coreografías se salen del baile.

Acorde con las fechas, aquí el video de "This is Halloween" de la peli Nightmare before christmas.

martes, 1 de noviembre de 2011

Día 86

Hoy no hay fotos, porque hice una hora de baile con el juego "Just dance 3". De todas maneras, le pregunté a la tabla y según ella, quemé 307 calorías. Bastante bien.