sábado, 31 de diciembre de 2011

Día 145

Cambié el ejercicio con la tabla por una caminata a paso veloz rumbo a la comida con mi pequeña madre: casi 50 minutos, los últimos 15 bajo el rayo del sol, para la otra me llevo paraguas.

viernes, 30 de diciembre de 2011

Día 144

Tercer día con la misma rutina: hula, trotar, step, guerrero. Sí, me siguen doliendo las piernas.

El tiempo:



Las calorías:

jueves, 29 de diciembre de 2011

Día 143

Hice los mismos ejercicios de ayer: hula, trotar, step y guerrero. Cada día me duele una parte diferente de las piernas ;)

El tiempo:




Las calorías:

miércoles, 28 de diciembre de 2011

Día 142

Hice una sesión parecida a la de ayer: calenté con el hula, troté 30 minutos, hice 3 sesiones de step y cerré con el guerrero.

El tiempo:




Las calorías:

martes, 27 de diciembre de 2011

Día 141

He vuelto a tomar fotos del resultado del ejercicio del día. Hice calentamiento con el Hula, media hora de trotar, tres tandas de step y una de el guerrero. Buen resultado.

El tiempo:



Las calorías:

lunes, 26 de diciembre de 2011

Día 140

Cambié el ejercicio del día por la hora de quehacer en la casa. Sudé y sudé.

domingo, 25 de diciembre de 2011

Día 138 y días 139

De plano nada de ejercicio del día ni con tabla ni sin ella, pero todo tranquis, que ya es mucho, conociendo mi historia con estas fechas.

viernes, 23 de diciembre de 2011

Día 137

Fui al super y al mercadito a pie y sorprendentemente hice el mismo tiempo de camino y haciendo las compras que cuando no es fecha difícil. Eso sí, me asolée y sudé así que cuenta como el ejercicio del día.

jueves, 22 de diciembre de 2011

Día 136

Cambié el ejercicio del día por una larga caminata después del desayuno oficinil. A pesar del montón de gente por las calles, me la pasé bien.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Día 135

Hice mis 45 minutos de zumba con grado de dificultad añadido. Muy bien.

martes, 20 de diciembre de 2011

Día 134

Finalmente hice los 45 minutos de la clase de zumba de nivel intermedio y sí me cansé. A pesar de que entre canción y canción hay como 15 segundos de descanso, cuando llegué a la última, la de estiramiento ya quería acabar. Según la tabla quemé 300 calorías, nada mal.

lunes, 19 de diciembre de 2011

Día 133

No hice nada de ejercicio porque fuimos a cenar con mi suegra y en el tiempo entre la cena y mi salida del trabajo oficinil, tenía muchos pendientes hogareños que no había resuelto el fin de semana por estar en el bazar.

domingo, 18 de diciembre de 2011

Día 131 y 132

Fueron días de bazar así que no hubo ejercicio como tal pero sí cansancio de estar todo el día atendiendo el puesto, tejiendo y enmedio del ruido de la avenida y del bazar en sí mismo.

viernes, 16 de diciembre de 2011

Día 130

Cambié el ejercicio con la tabla por una caminata en el centro de la ciudad con mi amado esposo.

jueves, 15 de diciembre de 2011

Día 129

Cambié el ejercicio con el wii por una caminata desde mi trabajo oficinil hasta casa de mi mamá para celebrar su cumple.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Día 128

Hice dos tandas de zumba para wii nada más, pero me sentí bien al terminarlas.

Administrar el tiempo

Siempre me había sido sencillo administrar mi tiempo, pero eso es un decir. Realmente no era mi tiempo, sino el tiempo que pasaba en el trabajo oficinil y que acomodaba para terminar a tiempo los encargos del día y lo que iba saliendo, todo con tal de irme a mi hora de salida. Pero ahora que tengo que administrar mi tiempo "libre", la cosa cambia. A veces es una lucha conmigo misma para ponerme a hacer las cosas: ¿no se supone que en el tiempo "libre" se debe descansar? Sí, pero si estoy iniciando con la venta de los animalillos, pues ya no es tiempo precisamente libre, ¿o si? Así que hay días en los que quisiera de verdad no hacer nada de nada y hay otros días en los que necesito ponerme a tejer para olvidarme de todo lo demás que me agobia y hay otros días en los que simplemente me agobio por los quehaceres de la casa, el tejido y las ganas de no hacer nada. Por eso, además de todo el reto de iniciar con los animalillos, está el reto conmigo misma: ¿cuánto tiempo estoy dispuesta a dedicarle? ¿Cuánto tiempo requiere esta actividad para ser fructífera? ¿Cuáles son los resultados que espero? Ah, tantas cuestiones que aún no me aclaro, pero que ya va siendo hora de que lo aclare conmigo misma, para definir cuál será ahora sí, mi tiempo verdaderamente libre.

martes, 13 de diciembre de 2011

Día 127

Ahora sí ya hice ejercicio más en forma: 45 minutos de zumba con el wii y vaya que me cansé. Me divierte hacer el zumba porque no tengo que pensar, como es necesario fijarme en los pasos para no quedarme atrás y no perder la secuencia, es difícil ponerme a divagar, como sí me pasa cuando el step, por ejemplo.

lunes, 12 de diciembre de 2011

Día 126

Hice nada más media hora de ejercicio, entre que se me fue el tiempo sin sentirlo y los pendientes que nada más no he podido terminar. Pero de todas maneras quería moverme y me puse con el Wii a hacer zumba hasta que llegó mi marido.

domingo, 11 de diciembre de 2011

Día 125

Sólo hice una salida rápida al mercado cerca de mi casa y el resto del día lo pasamos en el pre festejo del cumpleaños de mi pequeña madre, así que realmente fue poco ejercicio el día de hoy.

sábado, 10 de diciembre de 2011

Día 124

Cambié el ejercicio con la tabla por la ida semanal por víveres: tuve que sortear paseantes y compradores en el centro de la ciudad, esquivar gente que parecía que no sabía a dónde iba y niños, muchos niños.

viernes, 9 de diciembre de 2011

Día 123

Igual que ayer, nada más hice media hora de ejercicio, una sesión de 2o minutos de zumba y dos repeticiones de step con la tabla.

jueves, 8 de diciembre de 2011

Día 122

Como seguía sintiéndome mal, hice nada más media hora de step con la tabla y el Wii.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

Día 121

Cambié el ejercicio con la tabla por una larga caminata por víveres. Como fue por la mañana, no hacía mucho sol, cosa que agradecí.

¿Incapacidad en el IMSS? Ajá.

Resulta que como consecuencia de los males que me aquejan, me dieron una super incapacidad en el IMSS, por dos días. Me alegré al principio, pero ayer igual me fui a trabajar a mediodía, después de salir de mi cita. Le pregunto a la de recursos humanos y me dice, huy, ni hubiera venido hoy, ya con esto (el papel de la incapacidad) se cubre la incidencia de hoy. Es más, mañana no vengas con este papel se cubren los dos días. Ok, voy a alegremente a mi compu y luego recuerdo lo que comentaba mi suegra un día: que en el IMSS (donde ella trabajó un montón de años) eran muy tramposos y no daban hasta "x" días de incapacidad, para no pagarlos. Así que voy y le pregunto otra vez a la de recursos humanos y me dice: como viniste hoy y trajiste justificante, se te paga completo pero mañana no se te paga. ¡¿Qué?! Así que como tengo que ir a que me hagan análisis y luego a que me den los resultados, mejor pido uno de los días que me deben, para que me paguen la quincena completa.

Para mi gusto, una incapacidad en el IMSS y nada, es lo mismo. Si me enfermo por 3 días y me la dan, de todas maneras no me van a pagar. Y si tengo algo más grave y me enfermo por más de 4 días, sólo me pagan el 60% ¿Es porque cuando estoy enferma como el 60%? ¿O porque el casero sólo me va a cobrar el 60% de la renta si le presento la incapacidad del IMSS? ¿O acaso en el super me darán el 60% de descuento en alimentos y productos para el hogar? No, ¿verdad? A menos que me esté perdiendo de letras mínimas, pero ya leí y releí la hojita que me dieron y la información de aquí y nada, no habla de descuentos de ningún tipo. Con esto, se me desdibujan por completo "las ventajas" de atenderte en el IMSS: igual no te pagan si te enfermas, como si no tuvieras seguro ni nada. La mayoría de las enfermedades (afortunadamente) no duran más de 3 días, así que el único que gana es el patrón, porque se ahorra un foco de infección y ¡además no pagan! Estoy indignada y lo peor es que ésta es una de ésas situaciones donde nada se puede hacer porque "lo marca la ley".

Ni modo, a no enfermarse o enfermarse más de 4 días o qué sé yo, tener ingresos extras o ganarse la lotería.

martes, 6 de diciembre de 2011

Día 120

Me costó por los días que no lo hice pero más que nada, por las molestias que traigo en la panza, pero volví a hacer el ejercicio formal. No completé la hora, pero me moví y la buena noticia es que las comidas de la FIL no dejaron estragos y sigo pesando lo mismo. Hice solamente step con el Wii fit 35 minutos y mi panza se quejó, así que preferí no seguir. Espero que poco a poco me sienta mejor y pueda hacer más tiempo.

lunes, 5 de diciembre de 2011

¿Insomnio?

No estoy segura de que pueda ser catalogado como insomnio lo que me pasó anoche: poco antes de acostarme, sentí un dolorcillo en el pecho que luego se extendió para arriba y para abajo y nada más no me dejaba dormir. Supuse que era algo relacionado con la gastritis, tal vez reflujo aunque no sentía ningún líquido si no algo parecido al ardor. Di vueltas y más vueltas en la cama, me cambié de posición y nada, hasta que en algún momento dejé de luchar y me venció el sueño, pero el dolor persistía. Al levantarme ya había disminuido un poco pero seguía. Ahora, a más de 12 horas de iniciado, sigue con la clara consecuencia de que no he podido comer nada porque me duele más: lo intenté con un té, agua simple y gelatina y los tres me provocan más dolor. Me parece que ya es inevitable la visita al IMSS, esperemos que resuelvan el misterio de este dolor.

domingo, 4 de diciembre de 2011

Días 113 a 119

Como fue la semana de la FIL, llegaba a mi casa ya muy tarde y muy cansada, porque cambié los ejercicios con el Wii por caminar y caminar en los pasillos de la expo. Muy buen cambio, si me preguntan. Ahora el punto es la depresión post-FIL, pero sólo dura uno o dos días.

domingo, 27 de noviembre de 2011

Día 112

Primer día de FIL, así que cambié el ejercicio por la caminata en la mañana por provisiones para la semana y la larga caminata por la tarde en la feria. Llegué muy cansada y así pinta toda la semana: nada de tabla y mucho de caminar.

sábado, 26 de noviembre de 2011

Día 111

Día de fiesta con la familia política así que no hice nada de ejercicio y a pesar de eso, regresé muy cansada.

viernes, 25 de noviembre de 2011

Día 110

También hoy tuve un pedido de un animalillo y nada más hice tres sesiones de step de cinco minutos. Necesito organizarme mejor.

jueves, 24 de noviembre de 2011

Día 109

Tuve un ataque de pánico a causa de mi desorganización en cuanto a los pedidos de animalillos, así que no me di tiempo para hacer nada de ejercicio.

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Día 108

Fui a entregar un pedido de animalillos, así que me quedó poco tiempo para el ejercicio y nada más hice una sesión de 20 minutos de zumba.

Trabajo oficinil

Mucho digo y mucho pienso acerca de mi trabajo oficinil y creo que uno de los motivos por los que sigo en él es puro, simple y llano miedo. A lo desconocido, a fracasar, a las deudas, a no saber qué hacer. Tiempo, me digo, es lo que necesito para dar el paso.

martes, 22 de noviembre de 2011

Día 107

A pesar de que lo hice tarde (acabé como tres minutos antes de que regresara mi marido) me sentí bien de haberlo hecho. A veces todavía me da mucha flojera y busco hasta el más mínimo pretexto para no hacerlo... pero lo hago casi siempre. Por ejemplo, el fin de semana "me doy permiso" porque hago otras actividades físicas, pero entre semana de plano no tengo pretexto.

Hice dos sesiones de 20 minutos de zumba en el wii y debo confesar que no seguí exactamente lo pasos ¡y obtuve más puntos! Y de que me cansé, me cansé.

lunes, 21 de noviembre de 2011

Día 106

Cambié el ejercicio con la tabla por dos viajes caminando por víveres: al mercadito y al super. El segundo viaje fue un error pues a pesar de que era temprano (10 de la mañana) estaba atascada la tienda. Horrendo. Pero de que caminé y me cansé y sudé, eso sí.

domingo, 20 de noviembre de 2011

Día 105

Hoy de plano no hice nada de ejercicio como tal.

sábado, 19 de noviembre de 2011

Día 104

Cambié el ejercicio en la tabla por una excursión al mundo exterior que incluyó diversos obstáculos: una competencia en plena avenida, ríos de personas y grupos de gente confundida que sólo estorbaban para avanzar. Una salida que debió tomarme media hora, se duplicó al tener que caminar de más para encontrar por dónde cruzar la avenida "tomada" pero sin mayores incidentes logré cumplir con todos los encargos, incluso pasé al banco y me tardé ¡diez minutos! en ser atendida. Bravo.

viernes, 18 de noviembre de 2011

Día 103

Como mi amado esposo se quedó trabajando en casa, para no interrumpirlo hice el video de kickboxing, 45 minutos de sudar y sudar.

jueves, 17 de noviembre de 2011

Día 102

Pues volví a la tabla, porque el dolor de panza/gatristis/colitis/causa no identificada no me daba muchos ánimos para ponerme a bailotear. Hice 20 minutos de Hula, 30 de footing bastante lento y 10 de step en dos tandas.

El tiempo:


Las calorías:

Enviar un paquete por correos de México

A lo largo de este año que ya tengo con los animalillos tejidos con amor, he tenido la fortuna de recibir pedidos fuera de la ciudad, lo cual implica, obviamente, hacer envíos. Les sugiero a los compradores el servicio de correos de México porque es el más barato aunque la experiencia me ha demostrado que no es confiable.

Pero ayer recibí una sorpresa y me di cuenta de que todavía se puede confiar en la gente. Corrí como el viento (arrastrando a mi marido, por cierto) para alcanzar la oficina central de correos antes de que cerrara a las 7pm. Temía que 10 minutos antes ya estuviera cerrada, pero no, llegamos 13 minutos antes y sí nos atendieron. Además de esa sorpresa, la persona que nos atendió, un señor ya entrado en años, fue de lo más amable del mundo: me dijo cómo cerrar bien el paquete, me prestó su cinta para pegarla, me dijo del servicio de rastreo ¡y todo acompañado de una sonrisa! Ya la cereza en el pastel fue que me chuleó el animalillo que iba a enviar.

Un aplauso para ese funcionario, que me atendió con amabilidad.

miércoles, 16 de noviembre de 2011

Día 101

Cambié el ejercicio con la tabla por dos caminatas: una a paso veloz para alcanzar a llegar al correo y otra a paso regular para ir a comprar algunas cosas (estambre, por supuesto). Fueron casi 300 calorías quemadas, según la tabla y me sentí bien de salirme de la rutina por un día, además de la satisfacción de hacer el envío.

martes, 15 de noviembre de 2011

¡Día 100!

Así es, hoy se cumplen 100 días de que retomé el hábito del ejercicio. Ha sido difícil, sobre todo, lidiar con la falta de ganas, la flojera y "los pendientes" que se atraviesan para ponerme a hacerlo, pero ahí la llevo. En donde todavía me hace falta poner más empeño es en cuidar lo que como, pero vayamos un día a la vez.

Hoy hice una hora en el juego de zumba para wii, ahora seguí las sesiones que ellos sugieren y al ser de minutos seguidos, me cansé más pero creo que lo disfruté más también. Según la tabla, quemé 370 calorías, muy bien.

lunes, 14 de noviembre de 2011

Día 99

Estrené el juego para Wii de Zumba. Ya había probado antes un dvd de este estilo, pero la verdad no le agarré la onda y me desesperé y nunca lo volví a usar. Ahora con el juego de Wii también le tenía miedillo, sobre todo porque empecé viendo el tutorial y me volví a desesperar. Así que hoy me decidí lo puse y nada de tutoriales, directo a los "singles". Hice mi hora entera en canciones de poco más de 4 minutos cada una, la primera de calentamiento y la última de estiramiento, cosa que siempre se me olvida o me cuesta trabajo cuando hago otro tipo de ejercicio. Ya sudada y al final de la hora, le piqué al resto de los apartados y descubrí que hay sesiones de 20 minutos para principiantes, intermedios y avanzados, con eso voy a seguir. Creo que una de las cosas que más me gustó fue que, a diferencia del "Just dance" con éste no me sentía presionada a que el brazo derecho era el que tenía que "copiar" al monito de la pantalla, si no que me puse y lo hice todo con el control del wii en la mano izquierda y punto. Según la tabla, mi hora sirvió para quemar 370 calorías, bastante bien, si me lo preguntan.

Los kilos

Debo confesar que los kilos siguen igual. Sé que no es por falta de ejercicio, sino por mis hábitos alimenticios. Cuando las cosas se ponen rudas en mi cabecita loca, lo primero que se desestabiliza son las comidas y no he podido contenerme. Digo, no han sido comilonas enormes, pero no son típicas de alguien que quiere perder peso. Sigo en el intento, sigo en el camino y creo que pensar en un día a la vez es lo más me funciona. Espero poco a poco volver a sentirme tranquila y con eso, balancear lo que como.

domingo, 13 de noviembre de 2011

Día 98

Día de ir a hacer las compras para la semana. El viaje incluyó sortear múltiples obstáculos, desde gentecilla parada a media calle con cara de perdida, hasta grupos de bicipolicías sin saber para dónde ir.

sábado, 12 de noviembre de 2011

Día 97

Día de compras y de visita a casa de mi pequeña madre, la cual incluyó una caminata bajo el rayo del sol.

viernes, 11 de noviembre de 2011

Día 96

Volví a los ejercicios de la tabla mientras veía el 8x06 de Grey. Hice dos sesiones de 20 minutos cada una de footing, 10 minutos de hula y dos sesiones de cinco minutos de step.

El tiempo:


Las calorías:

jueves, 10 de noviembre de 2011

Día 95

Entre que fui a tomarme un café con un amigo que hace mucho no veía y entre que nos teníamos que acostar temprano para madrugar para ir a los análisis en el IMSS, tuve pretextos para no hacer el ejercicio del día. Espero recuperarme mañana.

miércoles, 9 de noviembre de 2011

Día 94

Hice mi hora de ejercicio mientras veía el capítulo de la semana de Glee.

El tiempo:


Las calorías:

Veintiún meses

Hoy cumplimos veintiún meses de feliz matrimonio. Gracias esposo mío, por estar conmigo, porque conoces lo peor de mí y sigues aquí.


martes, 8 de noviembre de 2011

Día 93

Mientras veía el 6x04 de Dexter hice dos tandas de 20 minutos de footing, antes hice 5 veces el hula y entre el footing, dos tandas de step. Como me fui a tomar un café con mi persona, hice el ejercicio muy tarde y luego, se me olvidó poner a cocer el pollo, lo que me causó un gran sentimiento de culpa, pero por lo menos ya no cené, para compensar por el cafecillo ultra dulce.

El tiempo:

Las calorías:

lunes, 7 de noviembre de 2011

Día 92

Una vez más regresé a la tabla e hice dos sesiones de footing de 20 minutos mientras veía "Soy tu fan", la primera temporada. Necesitaba ver algo simple para no pensar y ésa me pareció la mejor opción.

El tiempo:
Las calorías:

Just dance: Workout

Después de haber jugado un número determinado de canciones (no sé si con un puntaje mínimo, la verdad no me fijé) se pueden desbloquear canciones llamadas Workout, es decir, una rutina de ejercicio. Se trata de una parte de introducción a manera de calentamiento, y luego varios personajes con fragmentos de sus canciones, para terminar con otra parte como estiramientos, la cual en este caso, cierra con una rueda de carro que obviamente no hicimos, aunque se veía divertido.

domingo, 6 de noviembre de 2011

Día 91

El día de hoy no hice nada de nada, me dediqué a tejer y ver pelis. Día de descanso.

Just dance: Something stupid

No sólo la coreografía de esta canción es hilarante, el escenario y los personajes también lo son y mucho. Se trata de una sirena y un buzo que se declaran su amor en el fondo del mar. Por supuesto, se debe jugar en el modo de dueto aunque ambos jugadores puedan escoger al mismo personaje. Aquí la muestra, para que se rían un rato.

sábado, 5 de noviembre de 2011

Día 90

No hice nada de la tabla, aunque hicimos una caminata regular por la tarde-noche.

Just dance: Barbra Streisand

Esta canción la oí por primera vez en un capítulo de Glee y la anduve tarareando algunos días, así que cuando la vi en el menú del juego, me dio curiosidad ver cómo la habían diseñado. Debo admitir que no es de las más hilarantes, pero igual es divertida. Aquí el video.

viernes, 4 de noviembre de 2011

Día 89

Volví a la tabla después de varios días de baile porque sentía que me hacía falta moverme más, me estaba enfocando en cumplir con el movimiento del brazo, nada más.

El tiempo:

Las calorías:


Just dance: I don't feel like dancing

¿Qué hacer si estás en medio del polo norte, aburrido dentro de un iglú? ¡Salir y bailar en la nieve junto a un pingüino! Parece que eso fue lo más lógico que se les ocurrió a los diseñadores de esta canción. El resultado aquí, es hilarante y si lo bailas, es más.

jueves, 3 de noviembre de 2011

Día 88

Otra sesión de "Just dance 3" esta vez quemé 370 calorías, nada mal para un día extraño en el trabajo oficinil. Volví a mis viejas costumbres y me comí dos galletas y una fresa con chocolate... en mi defensa, puedo decir que estaba tensa, pero mañana volveré al buen camino.

Just dance: Take on me

Uno de los personajes con los que se baila es un sujeto ochentero vestido con colores fosforescentes. Es divertido seguirle el paso cuando se pone frenético y una de las canciones con las que te acompaña es "Take on me". Aquí el video.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Día 87

No hice nada en la tabla ni con los juegos, me dediqué a ver Grey con mi mamá y tejer, supongo que las dos andábamos sensibles por la fecha.

Just dance: This is Halloween

Una de las compras del fin de semana fue el juego "Just dance 3". Me llamaba la atención desde hace un rato y finalmente me decidí y lo llevé. Está lleno de humor (no sé si voluntario o involuntario) y por lo menos es refrescante reírte como loco mientras "bailas". Uso las comillas porque a ratos las coreografías se salen del baile.

Acorde con las fechas, aquí el video de "This is Halloween" de la peli Nightmare before christmas.

martes, 1 de noviembre de 2011

Día 86

Hoy no hay fotos, porque hice una hora de baile con el juego "Just dance 3". De todas maneras, le pregunté a la tabla y según ella, quemé 307 calorías. Bastante bien.

lunes, 31 de octubre de 2011

Día 85

Como es el cumpleaños de mi amado esposo, pedí el día en el trabajo oficinil, para irnos a comer junto con sus consanguíneas y mi mamá. Por la mañana aproveché para ir al super, así que caminé casi una hora.

domingo, 30 de octubre de 2011

Día 84

Tampoco usé la tabla, pero igual salimos a dar una larga caminata por la mañana. Ya luego en la tarde-noche, estrenamos algunos juegos, entre ellos "Just dance 3", muy divertido.

sábado, 29 de octubre de 2011

Día 83

No hice nada de la tabla, pero salimos a dar una larga caminata bajo el rayo del sol, lo que definitivamente quemó calorías.

viernes, 28 de octubre de 2011

Día 82

No hice ni tabla ni nada más, mi amado esposo se quedó la tarde en casa y aprovechamos para ver pelis y salir a cenar. Buena decisión.

jueves, 27 de octubre de 2011

Día 81

Un día más de tabla, ahora no hice nada de footing con su consecuencia en el menor gasto de calorías, pero no tenía muchas ganas. Lo cambié por el box rítmico y me sentí a gusto.

El tiempo:


Las calorías:

miércoles, 26 de octubre de 2011

Día 80

Hoy volví a los ejercicios de la tabla, andaba medio desganada, pero cumplí con la hora: dos tandas de footing, hula y step.

El tiempo:


Las calorías:

martes, 25 de octubre de 2011

Día 79

Hice lo mismo que ayer, 45 minutos del video, abdminales y 10 minutos de la tabla, ahora fueron dos de footing corto y un saludo al sol.

Los resultados:

lunes, 24 de octubre de 2011

Día 78

Extrañamente tenía ganas de moverme más de lo usual, así que hice casi 50 minutos del video de kick boxing más unas cuantas abdominales, de las que me ponían en el gimnasio. Estuvo divertido porque puedo poner música diferente a la del video, cantar y bailotear, cosa que no sé qué tan feliz haga a los vecinos, pero creo que mi música se queda dentro de mi casa. Para terminar y poder usar la tabla sin que me regañara, hice dos tandas de 5 minutos de step.

Aquí el resumen:

domingo, 23 de octubre de 2011

Día 77

Cambié a la tabla por hacer el quehacer y echarme un round con el congelador, aunque esta vez mi amado esposo me ayudó con lo más pesado.

sábado, 22 de octubre de 2011

Día 76

Sábado de ir a la plaza, al super y a comprar el famoso vestido, pero sin mucho ejercicio en forma.

viernes, 21 de octubre de 2011

Día 75

Mientras hacía el ejercicio de hoy empecé a ver "Crazy, stupid, love" esperemos que no me defraude el final.

El tiempo:



Las calorías:


jueves, 20 de octubre de 2011

Día 74

Acompañada de la música de la peli de ayer, hice el ejercicio de hoy. Sólo una vez de footing de 20 minutos y el resto variadito, incluí el guerrero y el saludo al sol para estirarme al final.

El tiempo:


Las calorías:

miércoles, 19 de octubre de 2011

Día 73

No hice nada de ejercicio porque me fui a tomar una tapioca de yogurth de fresa y a ver Glee en 3d con "mi persona". Valió totalmente el día sin ejercicio.

martes, 18 de octubre de 2011

Día 72

Como tenía pedidos de animalillos atrasados, hice poco ejercicio. En el lado positivo, completé el pedido y me sentí satisfecha con los resultados. Aquí el resumen de lo que hice:


lunes, 17 de octubre de 2011

Día 71

Ahora sí hice el ejercicio del día, pero como llegó mi tía de visita fue difícil hacer el registro a tiempo.

El tiempo:

Las calorías:


domingo, 16 de octubre de 2011

Día 70

Igual que el día anterior, fue día de bazar y sin ejercicio en la tabla, a ver si no me regaña mucho cuando vuelva.

sábado, 15 de octubre de 2011

Día 69

Como fue día de bazar, no hice más ejercicio que estar atendiendo el puesto con los animalillos tejidos con amor.

viernes, 14 de octubre de 2011

Enferma

No quería admitirlo, quería "controlarlo" pero de plano ya tengo que admitir que estoy enferma. Con mi suerte, tuve mi cita en el IMSS justo cuando empezaba a sentirme mal, así que por lo menos tengo medicina sin tener que volver a ir al seguro y además sin pagarla extra. Pero el punto es que no me la quiero tomar. Porque quiero que fluya la enfermedad, porque nunca me ha gustado "cortarme" la gripa, porque a lo mejor me quiero sentir mal físicamente para justificar sentirme mal anímicamente. Porque a lo mejor lo que tengo es puro, simple y llano miedo a "dar el salto" y de una buena vez dejar el trabajo oficinil. A lo mejor justo que mañana es el bazar al que me he animado a ir en seis meses, justo por eso me siento mal, para hacerme ver que no puedo, que estoy mal que es mejor la "seguridad" de la quincena que lanzarme al 100% con los animalillos. Espero aclarármelo pronto.

Día 68

Con los ojos llorosos por la gripa, con mocos y con pocas ganas, hice mi hora completita mientras veía el 8x04 de Grey.

El tiempo:



Las calorías:


jueves, 13 de octubre de 2011

Día 67

Hoy sí hice mi hora entera de ejercicio, a pesar de que los mocos y el dolor de cabeza me invaden. Hice hula, step y footing mientras veía el 1x03 de Pan Am: un cuento de hadas, definitivamente, pero entretenido y algo tengo que ver durante el parón de Glee.

El tiempo:



Las calorías:


Día 66: 12 de octubre

Ayer no hice nada de nada, entre que estaba enfermándome y me sentía mal y quería aprovechar que mi amado esposo no había salido, nos quedamos hechos bolita en el sillón viendo la segunda temporada de Breaking Bad.

martes, 11 de octubre de 2011

Día 65

Con todo y que no me siento muy bien físicamente y estoy casi segura de que me va a dar gripa, hice la hora de ejercicio del día. El footing lo intercambié por tres sesiones de box, por eso resultaron menos calorías.

El tiempo:


Las calorías:



Día 64: 10 de octubre

Ayer llegué a mi casa con ganas de hacer ejercicio y lo hice con gusto. Además combiné el footing con el 4x03 de Fringe.

El tiempo:

Las calorías:

lunes, 10 de octubre de 2011

Pan Am 1x01 y 1x02

Es una serie extraña, que me causa algunos conflictos: se supone que estamos en los años 50, pero las mujeres actúan como si vivieran en esta época. Supongo que parte del "encanto" es que se vea cómo las mujeres empezaron a "emanciparse", pero de todas maneras, me parece demasiado. Entonces, si quiero verla, es necesario que me meta en la cabeza que es pura ficción, un cuento de hadas moderno donde una chica bonita se vuelve la portada de Life justo después de haber dejado plantado en el altar a su novio y con una casa llena de invitados a la ceremonia. Un cuento donde una azafata puede ser bajita y se puede saltar la revisión de peso porque es la consentida de los pilotos, y todavía yendo más allá, donde una azafata le pasa la estafeta a otra para que la haga de espía en la guerra fría. Si me pongo a analizarla, incluso me llego a sentir ofendida. Si la veo como un cuento de hadas, es divertida. Ya veremos el resto de la temporada, si vale la pena o no.



Día 63: 9 de octubre

Tampoco usé la tabla, pero junto con mi marido di un paseo por el centro, con obstáculos, de por lo menos media hora.

Día 62: 8 de octubre

Como ya es mi sana costumbre, cambié los ejercicios de la tabla por salir a hacer el mandado: una hora de caminata, media arrastrando el carrito lleno de víveres.

Los ejercicios de la tabla: sideways lift

Éste es otro de los ejercicios con los que necesito apoyarme en una silla. No me siento tan culpable de hacerlo así porque en el gimnasio también nos apoyábamos en algo.

En este video la muestra de 10 repeticiones, yo suelo hacer 20.

domingo, 9 de octubre de 2011

Los ejercicios de la tabla: el saludo al sol

Me gusta terminar la sesión con este ejercicio, porque se estira todo: los brazos cuando se levantan para "saludar" y las piernas cuando se tocan las puntas de los pies. Además, si logro acompasar la respiración, me puedo relajar.

Aquí la muestra de un saludo al sol.

sábado, 8 de octubre de 2011

Los ejercicios de la tabla: single leg twist

Debo confesar que mi sentido del equilibrio es prácticamente inexistente, así que, como lo aprendí cuando iba al gimnasio, cuando hago este ejercicio y siento que me voy a caer, me agarro de una silla. De todas maneras se siente el trabajo de los músculos y además hago el de 20 repeticiones.

En este video la muestra de alguien con mucho mejor equilibrio que yo.

viernes, 7 de octubre de 2011

Día 61

Allá vamos, un día más de ejercicio que no se refleja en la báscula de la Wii. De todas maneras seguimos sudando, espero obtener resultados pronto.

El tiempo:


Las calorías:

Terra nova 1x01 y 1x02

Se me antojó ver esta serie porque tiene dinosaurios y viajes en el tiempo. Oh decepción. Oh gran gran decepción. Sí hay dinosaurios, de hecho, los primeros que vemos salen después del minuto 30 y son ligeramente decepcionantes:

Pero me parece que lo más decepcionante es la historia central. La premisa es que la humanidad le acabó de dar traste al mundo en 2149 y gracias a una fractura temporal ahora se viaja al pasado para vivir durante la época de los dinosaurios, con la ilusión de no volver a darle al trate al planeta. Ok, se oye bien, pero no, no, no la realidad es muy diferente. Como un intento desesperado por mantener el orden en la nueva civilización, los militares (con sus buenos modos y elegantes acciones) son los encargados de la seguridad, específicamente este hombre, que fue el primero que cruzó y estuvo 118 días solo en la espesura del nuevo mundo:


Ahora, la historia medular, los personajes diseñados para que el espectador se identifique y sufra y goce con ellos, son más planos que una hoja de papel recién salida del paquete. Es una familia "rebelde" porque en un mundo superpoblado, donde la regla es que dos hijos son suficientes, se atrevieron a tener un tercero (¿Algún guiño Ender como tercer hijo? No creo que lleguen a tanto.) ¿Cómo lograron ocultar el embarazo de la mamá cuya profesión es médico? Ni idea, pero el capítulo piloto comienza con un cateo donde obviamente encuentran a la tercera hija que tiene ¡tres años! El papá que es policía pierde el control y lo condenan a no-sé-cuántos-años de cárcel. Pero esto lo sabemos en un salto de dos años, cuando la esposa va a la prisión a anunciarle que la han seleccionado para irse a Terra Nova. Viva. Alegría y felicidad. Pero no, porque no pueden llevarse a la tercera hijo. Angustia. Pánico y terror. Obviamente el papá escapa de la prisión y llega al portal temporal que cruza con lujo de violencia, pero cuando cruza y se encuentra con el señor de la foto de arriba le dice que ahí no aplican las leyes de "otros tiempos". Ajá. El hijo mayor es un rebelducho, la hija de enmedio estudió mucho a los dinosaurios y la hija chica no reconoce al papá. Grandes dramas, horrendos personajes. Por ejemplo, los esposos demuestran más sentimientos cuando lo va a visitar a la cárcel que cuando llega con ellas al "otro lado" y luego ni siquiera se pueden dar un beso. He aquí a la familia feliz:

Veremos si en el capítulo 3 las cosas mejoran o si le diremos adiós a la historia de dinosaurios.

Los ejercicios de la tabla: rowing squat

Confieso que es uno de los ejercicios que no comprendo por qué ponen la barra del centro de gravedad en esa posición. Se supone que hay que hacer una especie de sentadilla y la puedo hacer, pero me cuesta mucho mantener el la postura donde debe ir, así que mis puntajes siempre son de risa loca.

Yo suelo hacer el de 20 repeticiones, pero acá está el de 15.

jueves, 6 de octubre de 2011

¡Día 60!

Ando con los ánimos un poco bajos, pero ahí sigo con el ejercicio de cada día. Hoy llego al día 60: dos veces treinta, ¿es doble hábito? eso espero.

El tiempo:

Las calorías:

New girl 1x01 y 1x02

En un esfuerzo por ver menos series deprimentes (Grey's por ejemplo) me puse a ver esta serie recién estrenada. Un inconveniente era la actriz protagonista, si bien la peli 500 days of summer me gustó, el personaje de Zoey, se destacaba todo lo extraño en ella: los enormes ojos y la sonrisa medio boba. Paradójicamente son esos los rasgos que se explotaron en los primeros dos capítulos de New girl y me sacaron algunas risas. Creo que lo más hilarante es precisamente que ella sale de su papel de chica inalcanzable y es una chica mundana, con poca suerte pero grandes amigos. Estuvo un poco forzado que los roomates se aliaran a ella tan pronto (en el 1x02) pero, ¿qué no haría un hombre por una tele gigante?



Alguien que me explique: ¿qué pasó con el actor negro del 1x01? ¿volverá o ha sido remplazado?



Aquí el coach que le grita a sus alumnos del gimnasio y que debe aprender cómo tratarlos.



Aquí el actor del 1x02 "que estaba aquí antes que el coach".

Veremos el 1x03 para saber qué pasó con el personaje.