sábado, 31 de diciembre de 2011

Día 145

Cambié el ejercicio con la tabla por una caminata a paso veloz rumbo a la comida con mi pequeña madre: casi 50 minutos, los últimos 15 bajo el rayo del sol, para la otra me llevo paraguas.

viernes, 30 de diciembre de 2011

Día 144

Tercer día con la misma rutina: hula, trotar, step, guerrero. Sí, me siguen doliendo las piernas.

El tiempo:



Las calorías:

jueves, 29 de diciembre de 2011

Día 143

Hice los mismos ejercicios de ayer: hula, trotar, step y guerrero. Cada día me duele una parte diferente de las piernas ;)

El tiempo:




Las calorías:

miércoles, 28 de diciembre de 2011

Día 142

Hice una sesión parecida a la de ayer: calenté con el hula, troté 30 minutos, hice 3 sesiones de step y cerré con el guerrero.

El tiempo:




Las calorías:

martes, 27 de diciembre de 2011

Día 141

He vuelto a tomar fotos del resultado del ejercicio del día. Hice calentamiento con el Hula, media hora de trotar, tres tandas de step y una de el guerrero. Buen resultado.

El tiempo:



Las calorías:

lunes, 26 de diciembre de 2011

Día 140

Cambié el ejercicio del día por la hora de quehacer en la casa. Sudé y sudé.

domingo, 25 de diciembre de 2011

Día 138 y días 139

De plano nada de ejercicio del día ni con tabla ni sin ella, pero todo tranquis, que ya es mucho, conociendo mi historia con estas fechas.

viernes, 23 de diciembre de 2011

Día 137

Fui al super y al mercadito a pie y sorprendentemente hice el mismo tiempo de camino y haciendo las compras que cuando no es fecha difícil. Eso sí, me asolée y sudé así que cuenta como el ejercicio del día.

jueves, 22 de diciembre de 2011

Día 136

Cambié el ejercicio del día por una larga caminata después del desayuno oficinil. A pesar del montón de gente por las calles, me la pasé bien.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Día 135

Hice mis 45 minutos de zumba con grado de dificultad añadido. Muy bien.

martes, 20 de diciembre de 2011

Día 134

Finalmente hice los 45 minutos de la clase de zumba de nivel intermedio y sí me cansé. A pesar de que entre canción y canción hay como 15 segundos de descanso, cuando llegué a la última, la de estiramiento ya quería acabar. Según la tabla quemé 300 calorías, nada mal.

lunes, 19 de diciembre de 2011

Día 133

No hice nada de ejercicio porque fuimos a cenar con mi suegra y en el tiempo entre la cena y mi salida del trabajo oficinil, tenía muchos pendientes hogareños que no había resuelto el fin de semana por estar en el bazar.

domingo, 18 de diciembre de 2011

Día 131 y 132

Fueron días de bazar así que no hubo ejercicio como tal pero sí cansancio de estar todo el día atendiendo el puesto, tejiendo y enmedio del ruido de la avenida y del bazar en sí mismo.

viernes, 16 de diciembre de 2011

Día 130

Cambié el ejercicio con la tabla por una caminata en el centro de la ciudad con mi amado esposo.

jueves, 15 de diciembre de 2011

Día 129

Cambié el ejercicio con el wii por una caminata desde mi trabajo oficinil hasta casa de mi mamá para celebrar su cumple.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Día 128

Hice dos tandas de zumba para wii nada más, pero me sentí bien al terminarlas.

Administrar el tiempo

Siempre me había sido sencillo administrar mi tiempo, pero eso es un decir. Realmente no era mi tiempo, sino el tiempo que pasaba en el trabajo oficinil y que acomodaba para terminar a tiempo los encargos del día y lo que iba saliendo, todo con tal de irme a mi hora de salida. Pero ahora que tengo que administrar mi tiempo "libre", la cosa cambia. A veces es una lucha conmigo misma para ponerme a hacer las cosas: ¿no se supone que en el tiempo "libre" se debe descansar? Sí, pero si estoy iniciando con la venta de los animalillos, pues ya no es tiempo precisamente libre, ¿o si? Así que hay días en los que quisiera de verdad no hacer nada de nada y hay otros días en los que necesito ponerme a tejer para olvidarme de todo lo demás que me agobia y hay otros días en los que simplemente me agobio por los quehaceres de la casa, el tejido y las ganas de no hacer nada. Por eso, además de todo el reto de iniciar con los animalillos, está el reto conmigo misma: ¿cuánto tiempo estoy dispuesta a dedicarle? ¿Cuánto tiempo requiere esta actividad para ser fructífera? ¿Cuáles son los resultados que espero? Ah, tantas cuestiones que aún no me aclaro, pero que ya va siendo hora de que lo aclare conmigo misma, para definir cuál será ahora sí, mi tiempo verdaderamente libre.

martes, 13 de diciembre de 2011

Día 127

Ahora sí ya hice ejercicio más en forma: 45 minutos de zumba con el wii y vaya que me cansé. Me divierte hacer el zumba porque no tengo que pensar, como es necesario fijarme en los pasos para no quedarme atrás y no perder la secuencia, es difícil ponerme a divagar, como sí me pasa cuando el step, por ejemplo.

lunes, 12 de diciembre de 2011

Día 126

Hice nada más media hora de ejercicio, entre que se me fue el tiempo sin sentirlo y los pendientes que nada más no he podido terminar. Pero de todas maneras quería moverme y me puse con el Wii a hacer zumba hasta que llegó mi marido.

domingo, 11 de diciembre de 2011

Día 125

Sólo hice una salida rápida al mercado cerca de mi casa y el resto del día lo pasamos en el pre festejo del cumpleaños de mi pequeña madre, así que realmente fue poco ejercicio el día de hoy.

sábado, 10 de diciembre de 2011

Día 124

Cambié el ejercicio con la tabla por la ida semanal por víveres: tuve que sortear paseantes y compradores en el centro de la ciudad, esquivar gente que parecía que no sabía a dónde iba y niños, muchos niños.

viernes, 9 de diciembre de 2011

Día 123

Igual que ayer, nada más hice media hora de ejercicio, una sesión de 2o minutos de zumba y dos repeticiones de step con la tabla.

jueves, 8 de diciembre de 2011

Día 122

Como seguía sintiéndome mal, hice nada más media hora de step con la tabla y el Wii.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

Día 121

Cambié el ejercicio con la tabla por una larga caminata por víveres. Como fue por la mañana, no hacía mucho sol, cosa que agradecí.

¿Incapacidad en el IMSS? Ajá.

Resulta que como consecuencia de los males que me aquejan, me dieron una super incapacidad en el IMSS, por dos días. Me alegré al principio, pero ayer igual me fui a trabajar a mediodía, después de salir de mi cita. Le pregunto a la de recursos humanos y me dice, huy, ni hubiera venido hoy, ya con esto (el papel de la incapacidad) se cubre la incidencia de hoy. Es más, mañana no vengas con este papel se cubren los dos días. Ok, voy a alegremente a mi compu y luego recuerdo lo que comentaba mi suegra un día: que en el IMSS (donde ella trabajó un montón de años) eran muy tramposos y no daban hasta "x" días de incapacidad, para no pagarlos. Así que voy y le pregunto otra vez a la de recursos humanos y me dice: como viniste hoy y trajiste justificante, se te paga completo pero mañana no se te paga. ¡¿Qué?! Así que como tengo que ir a que me hagan análisis y luego a que me den los resultados, mejor pido uno de los días que me deben, para que me paguen la quincena completa.

Para mi gusto, una incapacidad en el IMSS y nada, es lo mismo. Si me enfermo por 3 días y me la dan, de todas maneras no me van a pagar. Y si tengo algo más grave y me enfermo por más de 4 días, sólo me pagan el 60% ¿Es porque cuando estoy enferma como el 60%? ¿O porque el casero sólo me va a cobrar el 60% de la renta si le presento la incapacidad del IMSS? ¿O acaso en el super me darán el 60% de descuento en alimentos y productos para el hogar? No, ¿verdad? A menos que me esté perdiendo de letras mínimas, pero ya leí y releí la hojita que me dieron y la información de aquí y nada, no habla de descuentos de ningún tipo. Con esto, se me desdibujan por completo "las ventajas" de atenderte en el IMSS: igual no te pagan si te enfermas, como si no tuvieras seguro ni nada. La mayoría de las enfermedades (afortunadamente) no duran más de 3 días, así que el único que gana es el patrón, porque se ahorra un foco de infección y ¡además no pagan! Estoy indignada y lo peor es que ésta es una de ésas situaciones donde nada se puede hacer porque "lo marca la ley".

Ni modo, a no enfermarse o enfermarse más de 4 días o qué sé yo, tener ingresos extras o ganarse la lotería.

martes, 6 de diciembre de 2011

Día 120

Me costó por los días que no lo hice pero más que nada, por las molestias que traigo en la panza, pero volví a hacer el ejercicio formal. No completé la hora, pero me moví y la buena noticia es que las comidas de la FIL no dejaron estragos y sigo pesando lo mismo. Hice solamente step con el Wii fit 35 minutos y mi panza se quejó, así que preferí no seguir. Espero que poco a poco me sienta mejor y pueda hacer más tiempo.

lunes, 5 de diciembre de 2011

¿Insomnio?

No estoy segura de que pueda ser catalogado como insomnio lo que me pasó anoche: poco antes de acostarme, sentí un dolorcillo en el pecho que luego se extendió para arriba y para abajo y nada más no me dejaba dormir. Supuse que era algo relacionado con la gastritis, tal vez reflujo aunque no sentía ningún líquido si no algo parecido al ardor. Di vueltas y más vueltas en la cama, me cambié de posición y nada, hasta que en algún momento dejé de luchar y me venció el sueño, pero el dolor persistía. Al levantarme ya había disminuido un poco pero seguía. Ahora, a más de 12 horas de iniciado, sigue con la clara consecuencia de que no he podido comer nada porque me duele más: lo intenté con un té, agua simple y gelatina y los tres me provocan más dolor. Me parece que ya es inevitable la visita al IMSS, esperemos que resuelvan el misterio de este dolor.

domingo, 4 de diciembre de 2011

Días 113 a 119

Como fue la semana de la FIL, llegaba a mi casa ya muy tarde y muy cansada, porque cambié los ejercicios con el Wii por caminar y caminar en los pasillos de la expo. Muy buen cambio, si me preguntan. Ahora el punto es la depresión post-FIL, pero sólo dura uno o dos días.